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離乳食の進め方

投稿日:2015/02/22 更新日:

5~6ヶ月から開始が一般的です。
我が家は長男も次男も6ヶ月からです。

初めての食材は1さじで、1日に1種類にしましょう。
アレルギーの原因が分からなくなるので。
進め方は目安なので、その子に合わせて、焦らずに進めましょう。

 

ゴックン期

与え方

  • 1日目から/10倍粥をなめらかにつぶしたものを1さじから。1日1さじずつ増やしていく
  • 4日目から/にんじんなどの野菜も茹でてすりつぶしてとろみをつけたものを1さじから始め、1さじずつ増やしていく
  • 1週間から/豆腐などのタンパク質も茹でてすりつぶしてとろみをつけたものを1さじから始め、1さじずつ増やしていく。
  • 2週間目から/お粥や野菜を水分を少し減らしてトロトロ状(とんかつソース)の物に変える。
  • 開始1ヶ月目から/1日2回食にし、お粥などケチャップみたいにベタベタ状の物に。すりおろした物が最適です。

 

タイムスケジュール

    • 1回食
      • AM6:00/ミル
      • AM10:00/離乳食+ミルク(欲しがるだけ)
      • PM2:00/ミルク
      • PM6:00/ミルク
      • PM10:00/ミルク
      • 2回食
        • AM6:00/ミルク
        • AM10:00/離乳食+ミルク
        • PM2:00/ミルク
        • PM6:00/離乳食+ミルク
        • PM10:00/ミルク

フリージングで離乳食

与えて始めてていいもの

      • 主食/米
      • 大豆/豆腐、きな粉、高野豆腐
      • 乳製品/ヨーグルト、チーズ、牛乳
      • 野菜/じゃがいも、にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、トマト、きゅうり、大根、なす、玉ねぎ、ピーマン、レタス、おくら、ねぎ、セロリ、もやし
      • 魚/まだい、ひらめ、かれい、しらす干し
      • 果物/バナナ、りんご、いちご、桃、みかん、メロン、キウイ、パパイヤ

 

モグモグ期

与え方

      • 7ヶ月目から/舌で楽につぶせるジャム状の固さに。肉も開始。
      • 8ヶ月目から/舌でつぶれる柔らかいツブツブ状に。豆腐の硬さが目安です。

 

タイムスケジュール

      • AM6:00/ミル
      • AM10:00/離乳食+ミル
      • PM0:00/果
      • PM2:00/ミル
      • PM6:00/離乳食+ミル
      • PM10:00/ミルク

 

与え始めていいもの

      • 主食/食パン、うどん、そうめん、はるさめ、無糖コーンフレーク、オートミー
      • 大豆/豆乳、納豆、大豆、あず
      • 野菜/山芋、里芋
      • 肉/鶏ささみ、鶏と豚のレバー
      • 魚/まぐろ、かつお、鮭
      • 加工食品/焼き海苔
      • 調味料/砂糖、油、バターケチャップ、酢

 

カミカミ期

与え方

      • 9ヶ月目から/1日3回食に。歯茎で楽につぶせる、バナナのかたさげ目安です。
      • 10~11ヶ月目/大人と同じ食事のリズムで、バナナの硬さで7mm角ほどの大きさに。

 

タイムスケジュール

      • 前半
        • AM6:00/ミルク
        • AM10:00/離乳食+ミルク
        • PM0:00/果物
        • PM2:00/離乳食+ミルク
        • PM6:00/離乳食+ミルク
        • PM10:00/ミルク
      • 後半
        • AM6:00/離乳食+ミルク
        • AM10:00/果物+ミルク
        • PM0:00/離乳食+ミルク
        • PM2:00/間食+ミルク
        • PM6:00/離乳食+ミルク
        • PM10:00/ミルク

 

与え始めていいもの

      • 主食/パスタ、ビーフン
      • 野菜/ししとう、きのこ
      • 海藻/ひじき、わかめ、とろろこんぶ
      • 魚/たら、あじ、いわし、さんま、カキ、ほたて、あさり
      • 肉/鶏胸肉、牛の赤身
      • 加工食品/寒天、味付け海苔、梅干し、ワンタンや餃子の皮
      • 調味料/しょうゆ、みそ、

 

パクパク期

与え方

      • 1歳~1歳半/歯茎でしっかりかめるかたさで、1cm角の大きさに。

 

タイムスケジュール

      • AM6:00/離乳食
      • AM10:00/間食
      • PM0:30/離乳食
      • PM3:00/間食
      • PM6:30/離乳食

 

与え始めていいもの

      • 肉/豚の赤身、合いびきミンチ
      • 魚/さば、エビ、カニ、いか、たこ、ツナ缶、魚肉ソーセージ
      • 調味料/はちみつ、めんつゆ

 


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