「運動」 一覧

赤ちゃんの身体能力を上げる方法

脳と体の発達をうながす赤ちゃん体操 身体運動的知性 基本は、薄着と裸足。裸に近い状態で自由に遊ばせ、 裸足で野原や公園を歩かせると、身体運動に関する脳領域が刺激されます。 健やかに伸びる体のコツ 0~ …

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子供の体力強化方法

子どもに「体力」をとりもどそう―まずはからだづくりだ! 体力向上生活術 正しい歩き方をさせる。かかとから着地 買い物の荷物を持たせる。両手にそれぞれか、持ちかえたりとバランスも注意。 ぞうきんがけをさ …

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